Info før timen

 Du trenger ikke ta med noe. Vi har håndkle, sjampo, balsam, sminkefjerner og hårføner.

Kom gjerne 10 minutter før timen og beregn 1 time og 15 minutter på ett flyt.

Vi anbefaler å ikke drikke kaffe, spise mye, eller barbere seg rett før et flyt. Spis gjerne et lett måltid en og en halv time før slik at magen ikke lager ulyder.

Flyt gjennomføres uten badetøy, siden det kan gi sensorisk inntrykk – i tillegg er det mer hygienisk. Det er likevel opp til den enkelte å bestemme hva de er komfortable med.

 

Hvis du bruker linser kan det være lurt å ta noe å oppbevare de i mens du flyter.

Gi beskjed om du vil ha musikk, naturlyder eller meditative frekvenser (lydbølger) under et flyt. Husk at lyd kan høres annerledes ut under vann.

 

Vi har ørepropper som bør tas i før du går i dusjen. Dette hindrer at saltkrystaller dannes i ørene.

Dusj i litt kaldere vann enn du er vant til. Da blir det mer behagelig når du ligger deg i vannet.

Tørk deg tørr i ansiktet før du ligger deg i vannet. Er man fuktig i ansiktet er det lett for at man begynner å klø seg i øyner. Får man saltvann i øynene svir dette voldsomt. Unngå dette for en  behagelig opplevelse.

 

Lyset i rommet har bevegelsessensor og vil skrues av når du har lagt deg i vannet. Det skrues også på med en gang du åpner døren.

Vi anbefaler å sette mobilen i flymodus og å ta av klokken.

Vi signaliserer når timen er over. Mange liker også å ta på egen alarm.

Vi har beregnet 5 minutter med dusjing før et flyt og 10 minutter med dusjing og påkledning etterpå.

Toalettbesøk bør gjøres før timen. Vi anbefaler å ligge der uavbrutt gjennom hele timen for best virkning og opplevelse.

  • Facebook
  • Instagram