• Facebook
  • Instagram

Info før timen

-  Du trenger ikke ta med noe. Vi har håndkle, sjampo, balsam, sminkefjerner og hårføner.

-  Kom gjerne 10 minutter før timen og beregn 1 time og 15 minutter på ett flyt.

-  Vi anbefaler å ikke drikke kaffe, spise mye, eller barbere seg rett før et flyt. Spis gjerne et lett måltid en og en halv time før slik at magen ikke lager ulyder.

-  Flyt gjennomføres uten badetøy, siden det kan gi sensorisk inntrykk – i tillegg er det mer hygienisk. Det er likevel opp til den enkelte å bestemme hva de er komfortable med.

 

- Hvis du bruker linser kan det være lurt å ta noe å oppbevare de i mens du flyter.

-  Gi beskjed om du vil ha musikk, naturlyder eller meditative frekvenser (lydbølger) under et flyt. Husk at lyd kan høres annerledes ut under vann.

 

-  Vi har ørepropper som bør tas i før du går i dusjen. Dette hindrer at saltkrystaller dannes i ørene.

- Dusj i litt kaldere vann enn du er vant til. Da blir det mer behagelig når du ligger deg i vannet.

- Tørk deg tørr i ansiktet før du ligger deg i vannet. Er man fuktig i ansiktet er det lett for at man begynner å klø seg i øyner. Får man saltvann i øynene svir dette voldsomt. Unngå dette for en  behagelig opplevelse.

 

-  Lyset i rommet har bevegelsessensor og vil skrues av når du har lagt deg i vannet. Det skrues også på med en gang du åpner døren.

-  Vi anbefaler å sette mobilen i flymodus og å ta av klokken.

-  Vi signaliserer når timen er over. Mange liker også å ta på egen alarm.

-  Vi har beregnet 5 minutter med dusjing før et flyt og 10 minutter med dusjing og påkledning etterpå.

-  Toalettbesøk bør gjøres før timen. Vi anbefaler å ligge der uavbrutt gjennom hele timen for best virkning og opplevelse.