Instruksjoner

Instrukser flyterom

 

• Stjernehimmel er som regel på. Gi beskjed dersom du ønsker å ha den av.

• Sitt alltid i ørepropper før du dusjer.

• Dusj godt av deg før du ligger deg i flytebassenget. Vi anbefaler å dusje i litt kaldere vann en du er vant med. 

• Påse at dusjen er slått av før du ligger deg i flytebassenget.

• Har du sår kan vaselin påføres som en hinne for å unngå svie.

• Tørk alltid ansikt for å unngå salt i øyner.

• Lyset i taket slår seg av automatisk etter 2 minutter.

• Vi har 33 meditative lydspor og guidet meditasjon hvor du selv kan bla og velge din favoritt.

• Lyden skal aldri overstige nivå 15. Vis hensyn.

• Prøv å ligg mest mulig i ro for best effekt.

• Når man ligger seg ned er det normalt å kjenne på spenninger man har i kroppen.

• Spenningene blir redusert hver gang man flyter.

• Hender over hodet er bra visst man sitter mye på PC for å åpne opp i brystmuskelaturen.

• Ved bruk av rød pute får man et løft til hode og nakke. Anbefales å teste.

• Prøv å hold hender vekke fra ansikt. Det er lett for å få salt i øyner.

• Får man saltvann i øyner er det ikke farlig. Skyld øyner.

• Lyset i taket kommer på umiddelbart når man åpner dør til flytebasseng.

• Lyset i taket vil slå seg på når timen er over.

• Hold alltid dør til flytebassenget lukket slik at varmen ikke slippes ut.

• Sirkulasjonspumpe / renseanlegg sittes på etter 20 sekunder i tilfelle man ikke våkner av lyset.

• Vi bruker hydrogenperoxide sammen med UV-filter som desinfisering. Dette er bedre for deg som kunde, for miljøet. Det er rett og slett mer skånsomt.

• Det er beregnet 10 minutter til dusj og påkleding etter flyten.

• Trengs det mer tid har vi et stelleområde med hårføner.

• Drikk gjerne vann etter et flyt for å hydrere og skille ut slagstoffer.

​

​

​

Instrukser IR-sauna

 

• Dusj alltid godt før saunaen brukes.

• Ligg alltid håndkle der hvor man skal sitte.

• Vannflaske og glass er alltid tilgjengelig i sauna. Husk å hydrere deg.

• Varmen kan selv justeres inne i sauna, maks 75 grader.

• Vi anbefaler kald kuppel for bedre blodgjennomstrømning og økt produksjon av endorfiner.

• Bruker man kald kuppel skal man tørke seg før man går inn igjen i sauna.

• Sauna har Bluetooth tilkobling og kan tilkobles musikk. Hvis hensyn til andre kunder.

• Drikk gjerne vann etter en sesjon for å hydrere og skille ut slagstoffer.