top of page

Instruksjoner

Instrukser flyterom

 

  • Stjernehimmel er som regel på. Gi beskjed dersom du ønsker å ha den av.

  • Sitt alltid i ørepropper før du dusjer.

  • Dusj godt av deg før du ligger deg i flytebassenget. Vi anbefaler å dusje i litt kaldere vann en du er vant med. 

  • Påse at dusjen er slått av før du ligger deg i flytebassenget.

  • Har du sår kan vaselin påføres som en hinne for å unngå svie.

  • Tørk alltid ansikt for å unngå salt i øyner.

  • Lyset i taket slår seg av automatisk etter 2 minutter.

  • Vi har 33 meditative lydspor og guidet meditasjon hvor du selv kan bla og velge din favoritt.

  • Lyden skal aldri overstige nivå 15. Vis hensyn.

  • Prøv å ligg mest mulig i ro for best effekt.

  • Når man ligger seg ned er det normalt å kjenne på spenninger man har i kroppen.

  • Spenningene blir redusert hver gang man flyter.

  • Hender over hodet er bra visst man sitter mye på PC for å åpne opp i brystmuskelaturen.

  • Ved bruk av rød pute får man et løft til hode og nakke. Anbefales å teste.

  • Prøv å hold hender vekke fra ansikt. Det er lett for å få salt i øyner.

  • Får man saltvann i øyner er det ikke farlig. Skyld øyner.

  • Lyset i taket kommer på umiddelbart når man åpner dør til flytebasseng.

  • Lyset i taket vil slå seg på når timen er over.

  • Hold alltid dør til flytebassenget lukket slik at varmen ikke slippes ut.

  • Sirkulasjonspumpe / renseanlegg sittes på etter 20 sekunder i tilfelle man ikke våkner av lyset.

  • Vi bruker hydrogenperoxide sammen med UV-filter som desinfisering. Dette er bedre for deg som kunde, for miljøet. Det er rett og slett mer skånsomt.

  • Det er beregnet 10 minutter til dusj og påkleding etter flyten.

  • Trengs det mer tid har vi et stelleområde med hårføner.

  • Drikk gjerne vann etter et flyt for å hydrere og skille ut slagstoffer.

Instrukser IR-sauna

 

  • Dusj alltid godt før saunaen brukes.

  • Ligg alltid håndkle der hvor man skal sitte.

  • Vannflaske og glass er alltid tilgjengelig i sauna. Husk å hydrere deg.

  • Varmen kan selv justeres inne i sauna, maks 75 grader.

  • Vi anbefaler kald kuppel for bedre blodgjennomstrømning og økt produksjon av endorfiner.

  • Bruker man kald kuppel skal man tørke seg før man går inn igjen i sauna.

  • Sauna har Bluetooth tilkobling og kan tilkobles musikk. Hvis hensyn til andre kunder.

  • Drikk gjerne vann etter en sesjon for å hydrere og skille ut slagstoffer.

bottom of page