Infrarød Sauna
04 ting du ikke visste om IR sauna
01
Infarød badstue
I motsetning til i tradisjonelle badstuer, er infrarød badstue tørr og ikke fullt så varm. Derfor opplever mange at det er mer behagelig, at man puster lettere og klarer å sitte lenger. Likevel føler man ofte en dypere oppvarming og opplever å svette mer da muskelfibrene varmes opp ved hjelp av IR stråling.
02
Økt blodsirkulasjon
Blodårene utvider seg i varme, noe som øker blodstrømmen og oksygentilførselen til vev. Dette er godt for hjerte, og kan fremme heling og være nyttig for de med smertetilstander som artritt, fibromyalgi og ryggplager.
03
Økt forbrenning
Når kroppens temperatur øker, kan pulsen stige til 125 slag i minuttet, kjent som fettforbrenningspuls. Å svette 500g forbrenner rundt 300 kalorier, da det krever 0,586 kalorier per gram svette.
04
Forbedret immunsystem
Forbedret immunsystem
Slik som når vi har feber, trigger varmen fra IR-saunaen immunsystemet vårt slik at det begynner å jobbe. Jevnlig IR-sauna har derfor en gunstig effekt på immunsystemet.
